Восстановление после родов
Узнайте, как эффективно позаботиться о своем здоровье и благополучии после родов. Здесь вы сможете найти специалистов, которые помогут справиться с проблемами с зубами, волосами, кожей, избыточным весом и эмоциональными трудностями.
Счастье в каждом моменте
Физическое восстановление молодой мамы можно условно разделить на три этапа:
Длится 6–12 часов после родов. Она считается самой опасной, потому что масса вещей может пойти не так. К счастью, в это время женщина обычно находится в окружении врачей, которые знают, что делать.
Первый этап
Продолжается от 2 до 6 недель — это период спокойного восстановления. Женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Болезненные, непривычные ощущения со стороны репродуктивной системы, дискомфорт в промежности, недержание мочи — все это варианты нормы. Однако если проблемы усиливаются, обратитесь к гинекологу.
Восстановления может продолжаться до 6 месяцев и даже дольше. Внешне ничего незаметно, но внутри организм женщины занят активной работой, постепенно приводя себя к добеременным показателям. Ну, насколько это возможно.
Второй этап
Третий этап
Для женского здоровья
Вынашиванию ребенка женщина уделяет 9 месяцев своей жизни. За этот период в ее организме происходят значительные перестройки: изменяет гормональный фон, физическое и психологическое состояние. Более того, для многих женщин беременность и роды — это существенное испытание для здоровья. Поэтому после родов женскому организму требуется повышенное внимание и восстановление.
После родов в женском организме происходит очередная гормональная перестройка – повышается выработка гормонов пролактина и окситоцина, необходимых для выработки молока и кормления грудью. Большое количество питательных веществ, в том числе витаминов и минералов, поступающих с пищей, уходят в грудное молоко, а не на восстановление женского организма.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
Что может помочь восстановить волосы и кожу?
- Правильное питание
НО! Ни в коем случае не садиться на жесткие диеты, не голодать!
- Долгие прогулки
- Отсутствие стрессов и физических нагрузок
- Прием витаминно-минеральных комплексов
Список врачей
Врач- урогинеколог
Стаж 5 лет
Богданова Юлия Сергеевна
от 1000₽
Стоматолог-хирург, имплантолог, ортопед, основатель клиники
Стаж 7 лет
Малхасян Нарек Норайрович
Стоимость приёма
от 1000₽
Главный врач, стоматолог, ортопед
Стаж 7 лет
Гурба Илья Сергеевич
Стоимость приёма
2500₽
Врач-дерматовенеролог, трихолог
Стаж 7 лет
Пряжкина Виктория Васильевна
Стоимость приёма с компьютерной диагностикой состояния кожи головы и стержня волоса
Богданова Юлия Сергеевна
Стаж 5 лет
Врач- урогинеколог
Лечение урологических заболеваний:
г.Самара, ул. Мяги, 7а
•инфекций (циститы, простатиты, пиелонефриты);
• доброкачественных новообразований (аденома простаты), мочекаменной болезни;
•любых нарушений мочеиспускания.
Основное направление лечение женщин с заболеваниями органов таза и тазового дна.
Применяет современный подход к восстановлению после родов, лечению недержания мочи и тазовой боли.
Урогинекология и нейроурология.
• доброкачественных новообразований (аденома простаты), мочекаменной болезни;
•любых нарушений мочеиспускания.
Основное направление лечение женщин с заболеваниями органов таза и тазового дна.
Применяет современный подход к восстановлению после родов, лечению недержания мочи и тазовой боли.
Урогинекология и нейроурология.
Образование:
Самарский государственный медицинский университет (лечебное дело) - базовое образование 2019г
Самарский государственный медицинский университет (урология) - ординатура 2021г
Повышение квалификации по курсу «Основы нейроурологии и уродинамики», г. Санкт-Петербург - 2022г
Повышение квалификации по курсу «Урогинекология. Актуальные вопросы терапии», г. Москва 2023г
Семинар «Дисфункции тазового дна: от диагностики до реабилитации», г. Краснодар - 2023г
Повышение квалификации по курсу «Женская урология», г. Санкт-Петербург - 2023г
Член Российского общества урологов
Самарский государственный медицинский университет (лечебное дело) - базовое образование 2019г
Самарский государственный медицинский университет (урология) - ординатура 2021г
Повышение квалификации по курсу «Основы нейроурологии и уродинамики», г. Санкт-Петербург - 2022г
Повышение квалификации по курсу «Урогинекология. Актуальные вопросы терапии», г. Москва 2023г
Семинар «Дисфункции тазового дна: от диагностики до реабилитации», г. Краснодар - 2023г
Повышение квалификации по курсу «Женская урология», г. Санкт-Петербург - 2023г
Член Российского общества урологов
89376551577
Некоторые женщины после рождения ребенка постигают не только азы материнства, но и сталкиваются с проблемой недержания мочи или испытывают боли в области таза в том числе и при половом акте (даже спустя длительное время после выписки из родильного дома). В этом случае рекомендуем обратиться к урогинекологу.
Интимное восстановление после родов
Сами по себе роды — весьма травматичный процесс. У многих женщин после него остаются шрамы и долгозаживающие разрывы. Страдает слизистая влагалища, в результате снижается его чувствительность. Может проявляться тазовая боль, опущение стенок влагалища, расстройства сексуальной жизни (от отсутствия оргазмов до излишней сухости интимной зоны). В первый год после родов придется несколько раз посетить гинеколога — чтобы оценить состояние тазового дна, подобрать контрацептивы на период лактации (если они нужны), назначить по необходимости лечение.
Интимным мышцам в этот период тоже нужна тренировка, например, упражнения Кегеля или курс электростимуляции.
Куда опаснее разрывы и микротрещины во влагалище. Они могут служить входными воротами для проникновения инфекции. А если принять во внимание ослабленный организм, общую усталость и бушующий гормональный фон, то вовсе не удивительно, что многим женщинам после родов также приходится бороться с молочницей.
Список проверенных компаний
Клиника
Работают с 2004 года
«Фортуна» – это, в первую очередь, центр женского здоровья, где заботятся о том, чтобы любая женщина могла получить качественную медицинскую помощь в одном месте в кратчайшие сроки.
О клинике
Медицинский центр «Фортуна»
Комплексный прием врача-гинеколога
от 3420₽
от 43380р₽
Бесплатно
Ведение беременности
Школа будущих мам
Клиника
Работают с 2004 года
"Открытая медицина"- многопрофильная клиника, в которой можно получить современную и доступную медицинскую помощь как взрослым так и детям.
О клинике
Клиника
Открытая медицина
Работают с 2012г.
Медгард –многопрофильный медицинский центр с поликлиникой, отделением диагностики, отделением хирургии и эндохирургии. Здесь лаборатория, аптека, педиатрия, отделение анестезиологии и реанимации, стационар и другие службы собраны вместе
О клинике
Прием гинеколога
Медгард
от 1700 ₽
Первичный прием гинеколога
от 93650₽
от 2200 ₽
от 1700 ₽
от 2150 ₽
Ведение беременности
от 43300 ₽
Прием педиатра
Комплексный осмотр педиатра
Ведение беременности
Клиника
Работают с 2011г.
Многопрофильная клиника “Вальхенмед” помогает пациентам с 2011 года решать различные проблемы со здоровьем в области гинекологии, урологии, оториноларингологии и дерматологии. Мы собрали сильную команду врачей-экспертов города.
О клинике
Вальхен
Прием врач-трихолога с компьютерной диагностикой состояния кожи головы и стержня волоса
2500 ₽
1800 ₽
2000 ₽
Прием врача-гинеколога
УЗИ органов малого таза у женщин
Работают с 2006г.
«Медикал Он Груп – Тольятти» — это частная клиника, которая является филиалом известной международной сети. Пациентам предоставляется помощь по более чем 10 направлениям. Наши специалисты применяют инновационные разработки, которые предлагает современная медицина.
Medical On Group
Первичный прием гинеколога
1500 ₽
от 850₽
1600 ₽
Лечение гинекологических заболеваний на аппарате "Авантрон
Прием эндокринолога
Клиника
О клинике
Медицинский центр «Открытая медицина»
Почему выбирают медицинский центр «Открытая медицина»?
"Открытая медицина"- многопрофильная клиника, в которой можно получить современную и доступную медицинскую помощь как взрослым так и детям. Наше главное преимущество - это высокий профессионализм наших специалистов (врачей, медсестер, лаборантов), искренняя забота о наших пациентах. Для качественного оказания медицинской помощи наша клиника имеет хорошую материально-техническую базу, оснащена современным оборудованием, что позволяет в кратчайшие сроки провести обследование, определить тактику и способы лечения.
Наша миссия: стремиться к вершинам профессионального мастерства, чтобы получать радость от своего труда. Создать пространство, где нормой является открытое и искреннее общение, а способность сострадать, умение помочь являются самыми важными и значимыми. Оставаться всегда открытыми для новых идей и новых людей, разделяющих наши ценности: открытость, искренность, профессионализм.
Наша миссия: стремиться к вершинам профессионального мастерства, чтобы получать радость от своего труда. Создать пространство, где нормой является открытое и искреннее общение, а способность сострадать, умение помочь являются самыми важными и значимыми. Оставаться всегда открытыми для новых идей и новых людей, разделяющих наши ценности: открытость, искренность, профессионализм.
Какие специалисты могут вам помочь?
Казбергенова Александра Владимировна
Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, заведующая женской консультацией
1 место среди гинекологов Самарской области в Премии ПроДокторов 2023.
1 место среди гинекологов Самарской области в Премии ПроДокторов 2023.
Стаж 15 лет
Комплексный прием
Записаться
Наши контакты
5410₽
Авраменко Ирина Владимировна
Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ
Стаж 26 лет
Комплексный прием
Записаться
5200₽
40 лет Победы 51Б;
+7(846)-212-56-51
Шевчук Алексей Анатольевич
Врач-маммолог, врач-гинеколог, к.м.н.
Стаж 28 лет
Комплексный прием
Записаться
3050₽
Власова Ольга Константиновна
Врач акушер-гинеколог
Стаж 21 год
Комплексный прием
Записаться
3420₽
Клиники Медгард
Почему выбирают клинику Медгард?
Какие специалисты могут вам помочь?
Наши контакты
ул. Фрунзе, 20
+7 846 375-73-03
Хохлова Галина Васильевна
Врач-гинеколог
Стаж 25 лет
Высшая категория
Записаться
от 1850
Честных Лариса Анатольевна
Врач-маммолог, врач-гинеколог
Стаж 15 лет
Записаться
1850
Весной 2012 года открылась частная медицинская клиника "Медгард" в Тольятти. Это многопрофильный медицинский центр с поликлиникой, отделением диагностики, отделением хирургии и эндохирургии. Здесь лаборатория, аптека, педиатрия, отделение анестезиологии и реанимации, стационар и другие службы собраны вместе. Таким образом, тольяттинский комплекс соответствует принятому для клиник "Медгард" стандарту и предлагает пациентам полный набор экспертных лечебно-диагностических и сервисных услуг.
Сотрудники нашей клиники — специалисты в области здравоохранения, обладатели врачебных категорий и многолетнего стажа работы. В медицинском центре Медгард работают гинекологи, урологи, неврологи, педиатры, хирурги и специалисты других отраслей медицины.
Сотрудники нашей клиники — специалисты в области здравоохранения, обладатели врачебных категорий и многолетнего стажа работы. В медицинском центре Медгард работают гинекологи, урологи, неврологи, педиатры, хирурги и специалисты других отраслей медицины.
Medical On Group
Факты о клинике Medical On Group
Первая российская клиника была открыта в Санкт-Петербурге в 1997 г. На сегодняшний день в России работает несколько десятков клиник корпорации: от Хабаровска до Санкт-Петербурга. С ноября 2011 года российское подразделение международной сети медицинских клиник называется Medical On Group. На базе клиники в г. Санкт-Петербург открыт современный учебно-методический центр корпорации, где происходит постоянное повышение квалификации сотрудников всех клиник на территории России и СНГ (центр открыт в сотрудничестве с Санкт-Петербургской медицинской академией последипломного образования).
Рубежи времени, круглые даты имеют скорее символическое, чем практическое значение. Но они дают нам повод осмыслить прошлое, оценить настоящее и задуматься о будущем.
Мы построили крепкий фундамент.
Рубежи времени, круглые даты имеют скорее символическое, чем практическое значение. Но они дают нам повод осмыслить прошлое, оценить настоящее и задуматься о будущем.
Мы построили крепкий фундамент.
Какие специалисты могут вам помочь?
Самыкина Ольга Викторовна
Врач акушер-гинеколог, заведующий отделением "Консультация Брак и семья", заместитель директора по контролю качества, к.м.н.
Стаж 15 лет
Высшая квалификационная категория
Записаться
Наши контакты
1950₽
Моисеева Ирина Валерьевна
Врач акушер-гинеколог-репродуктолог, заведующий отделением ВРТ, к.м.н.
Стаж 34 года
Записаться
1950₽
б-р Татищева, 25а
+7(8482)203-98-08
Калюжная Наталья Станиславовна
Стаж 28 лет
Записаться
1950₽
Ледакова Валерия Борисовна
Врач акушер-гинеколог, онколог, заведующий отделением гинекологии
Стаж 30 лет
Записаться
1950₽
Врач акушер-гинеколог, заведующий отделением патологии беременности
Высшая квалификационная категория
Высшая квалификационная категория
Высшая квалификационная категория
Факты о клинике Вальхенмед
Факты о клинике Вальхенмед
- Клиника "Вальхен" была основана в 2011 году
- Строгое соблюдение федеральных стандартов обследования
- Современное сертифицированное оборудование
- Врачи с большим опытом работы
Большой опыт докторов, современное диагностическое и лечебное оборудование, соблюдение федеральных стандартов обследования позволяют качественно и быстро поставить диагноз.
Кроме лечебно-диагностического отделения
Какие специалисты могут вам помочь?
Гладков Валерий Борисович
Врач УЗД, заведующий отделением
Стаж 42 года
Записаться
Наши контакты
Ашихмина Татьяна Николаевна
Врач УЗД, акушер-гинеколог
Стаж 13 лет
Записаться
ул. 40 лет Победы, д.48.
+7 (846) 202-88-66
Попова Виктория Ивановна
Стаж 19 лет
Записаться
Аляева Наталья Васильевна
Врач УЗД, акушер-гинеколог, маммолог
Стаж 20 лет
Записаться
Врач УЗД, к.м.н.
Высшая категория
С каких упражнений начать?
Первое, что поможет в восстановлении добеременной фигуры — диафрагмальное дыхание. Это единственное упражнение, которое позволительно выполнять сразу после родов при условии хорошего самочувствия.
Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Как вернуть красивую фигуру
- Руки положите на диафрагму
- Сделайте спокойный вдох, надув живот
- Задержите воздух на 3-5 секунд
- Постепенно выдыхая, втягивайте живот
- Задержите дыхание на 3-5 секунд
- Повторите вдох с надуванием живота
- Сначала дышать можно лежа, потом сидя или в любом удобном положении
Возвращаем коже красоту и здоровье
Ваша кожа индивидуальна, и неизвестно, как именно она поведет себя после родов. Что бы вы ни читали и ни слушали — нет никаких закономерностей. Состояние кожи может улучшиться — темные пятнышки, появившиеся после беременности, могут уйти сами собой. Так же как и акне, которое беспокоило многие годы. А у кого-то появляются высыпания или сосудистые сеточки. Привычная косметика может вызвать раздражение, а на животе и груди могут появиться растяжки.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
- Старайтесь пить больше воды и включать в рацион растительные масла холодного отжима;
- Принимайте контрастный душ с жесткой мочалкой, используйте увлажняющие кремы (можно позаимствовать их у своего малыша — это самые безопасные, гипоаллергенные средства);
- Старайтесь умываться прохладной водой;
- Первые несколько месяцев после родов старайтесь не бывать на открытом солнце или защищайте кожу солнцезащитными кремами;
- Для борьбы с жирной кожей лица применяйте маски из глины;
- Кефирные маски с добавлением мякоти огурца способствуют уменьшению пигментных пятен;
- А главное, сохраняйте спокойствие — вы увидите, что это лучшее средство против любых кожных проблем.
Чтобы помочь коже восстановиться, воспользуйтесь следующими советами:
Справляемся с послеродовой депрессией
Важно понимать, что перепады настроения имеют гормональную природу, то есть физиологически обусловлены. Дело вовсе не только в психологии! Ведь во время беременности в кровь женщины регулярно впрыскивался концентрированный «гормональный коктейль», вводивший будущую маму в состояние плавной безмятежности.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
Польза музыки для мамы и малыша
Музыка, будучи нежным аккомпанементом в период беременности, оказывает положительное воздействие на маму и ребенка. Звуки музыки способны создать атмосферу расслабления, умиротворения и радости, что благоприятно влияет на эмоциональное состояние беременной женщины.
Научные исследования подтверждают, что музыкальные вибрации могут достигать плода и стимулировать его слуховую систему уже в утробе матери. Классическая музыка, спокойные мелодии или звуки природы могут способствовать формированию позитивных ассоциаций у будущего малыша.
Прослушивание музыки также может снизить уровень стресса у беременных женщин, благоприятно влиять на кровообращение и даже улучшить сон. Важно подчеркнуть, что выбор музыкального сопровождения — это индивидуальный процесс. Будущие мамы могут наслаждаться теми мелодиями, которые вызывают у них положительные эмоции, создавая особенную связь с малышом еще до его рождения.
Примеры музыки, если вам трудно составить плейлист
Для беременных женщин и младенцев рекомендуется выбирать спокойную и умиротворяющую музыку
Классическая музыка:
- Людвиг ван Бетховен - "Adagio Cantabile"
- Йоганн Себастьян Бах - "Air on the G String"
- Вольфганг Амадей Моцарт - "Серенада №13 в соль мажоре"
Амбиент и Нью-Эйдж:
- Ludovico Einaudi - "Una Mattina"
- Enya - "Watermark"
- Brian Eno - "Music for Airports"
Фортепианные композиции:
- Yiruma - "River Flows in You"
- George Winston - "Variations on the Kanon by Pachelbel"
- Ludovico Einaudi - "Nuvole Bianche"
Музыка природы:
- Звуки природы, например, шум волн, поющие птицы, шум дождя
- Аудиозаписи с звуками природы и фортепиано
Послеродовое восстановление: лечение дисфункций тазового дна
большей чувствительности органа. Иными словами, мочевой пузырь отказывается накапливать большой объем мочи и заставляет чаще мочиться. Возможно, это связано с тем, что в период беременности женщина больше подвержена мочевым инфекциям, в частности, пиелонефриту. И такой простой, но действенный способ снижения риска подобных инфекций как частое мочеиспускание и задуман для защиты мамы и ее малыша.
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Записаться на консультацию к урогинекологу Вы можете по телефону 8(846) 300-44-63.
Адрес: г. Самара, ул. Мяги 7а.
Сайт: Самарский диагностический центр (samaradc.ru)
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Записаться на консультацию к урогинекологу Вы можете по телефону 8(846) 300-44-63.
Адрес: г. Самара, ул. Мяги 7а.
Сайт: Самарский диагностический центр (samaradc.ru)
Времена, когда беременность и роды считались исключительной радостью и благом для женщины, к счастью, прошли. Поэтому сейчас во избежание каких бы то ни было осложнений все больше внимания уделяется подготовке к такому непростому периоду, и разумеется, диагностике этих осложнений. Ведь несмотря на то, что организм женщины довольно неплохо адаптирован к вынашиванию и рождению ребенка, беременность и роды не у всех женщин проходят безоблачно. И об этом важно и нужно говорить, чтобы в так называемом «четвертом триместре беременности» - послеродовом периоде, женщину не застали врасплох неожиданные перемены в теле.
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов. Так, почки мамы к третьему триместру увеличиваются в объеме, а мочеточники расширяются. Это необходимо, поскольку в период беременности почкам приходится фильтровать кровь за двоих. Что касается мочевого пузыря, то у большинства женщин отмечается учащение мочеиспускания за счет
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов. Так, почки мамы к третьему триместру увеличиваются в объеме, а мочеточники расширяются. Это необходимо, поскольку в период беременности почкам приходится фильтровать кровь за двоих. Что касается мочевого пузыря, то у большинства женщин отмечается учащение мочеиспускания за счет
Зачем нужен психолог?
Психотерапия для беременных - важный ресурс для поддержания эмоционального здоровья в этот особенный период жизни. Когда женщина ожидает ребенка, возникают различные эмоциональные вызовы, связанные с беспокойством, стрессом или даже депрессией. Посещение психолога предоставляет возможность безопасно выражать свои чувства и разделять переживания.
Психотерапия для беременных помогает разрешить внутренние конфликты, связанные с будущим материнством, ролями и ответственностью. Специалист может обеспечить поддержку в принятии изменений и помочь лучше понять свои чувства.
Не стоит бояться обращения к психотерапевту. Этот процесс основан на доверии и уважении к индивидуальным потребностям. Психологи специализируются на создании безопасного пространства, где женщина может свободно выражать свои мысли и эмоции.
Преимущества включают повышенное чувство самосознания, лучшее понимание себя и своих потребностей, а также разработку стратегий управления стрессом. Регулярные сессии психотерапии способствуют созданию позитивного воздействия на эмоциональное благополучие беременной женщины и, следовательно, на здоровье будущего малыша.
Вот несколько примеров тем, которые можно обсудить и проработать с психологом во время сессий:
- Эмоциональные аспекты беременности: Разговор о чувствах, связанных с ожиданием ребенка, беспокойствах, радостях и страхах.
- Изменения в семейных отношениях: Как беременность влияет на отношения с партнером, семейную динамику и подготовку к новому этапу в жизни.
- Стресс и управление им: Разговор о факторах стресса, особенностях его проявления во время беременности, и методах управления стрессом.
- Самопонимание и личностное развитие: Обсуждение изменений в самоощущении, личностных аспектах и поддержка в развитии позитивного самовосприятия.
- Страхи и тревоги перед родами: Работа над снижением страхов и тревог, связанных с предстоящим родоразрешением.
- Подготовка к родам и материнству: Практические аспекты подготовки к родам, обсуждение роли матери и реалистичных ожиданий.
- Поддержка после родов: Как обеспечить эмоциональную поддержку и адаптацию после появления ребенка.
- Баланс между работой и семьей: Разговор о планах по возвращению к работе, организации времени и поддержке в соблюдении баланса.
Тольятти 24 - 2024г
Задать вопрос
У Вас есть вопрос? Специалист ответит!
Мы получим Ваш вопрос и опубликуем на сайте