Планирование
беременности

Планирование беременности — очень важный и ответственный этап в жизни будущих родителей. перед тем, как стать мамой и папой, необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. но как правильно это сделать?

СОДЕРЖАНИЕ

Подготовка к зачатию: с чего начать

На планирование беременности следует выделить не менее 3 месяцев. Важно отказаться от курения, употребления алкоголя. Мужчинам важно избегать перегрева — в период зачатия лучше отказаться от посещения бани, сауны, а также от ношения тёплых брюк и тесного нижнего белья. Все эти факторы могут ухудшать качество спермы. Обоим родителям следует заниматься умеренной физической активностью без перегрузок — больше ходить пешком, делать зарядку.

Посещение врачей

Специалисты помогут правильно организовать планирование беременности. Начать лучше с терапевта — он соберёт анамнез, проведёт осмотр и назначит базовые исследования крови, мочи и кала. Если в ходе приёма будут обнаружены симптомы каких-либо заболеваний, врач направит пациента к узкопрофильному специалисту. Например, при нарушениях сердечного ритма посоветует обратиться к кардиологу.

Затем мужчине следует обратиться к андрологу — для оценки состояния репродуктивной системы и выявления инфекций, которые могут передаваться половым путём. По показаниям врач может назначить спермограмму и мазок из уретры — например, если есть признаки половой инфекции или проблемы с зачатием.

Женщине нужно записаться на консультацию к гинекологу, пройти назначенные осмотры и обследования. Вероятнее всего, врач проведёт осмотр влагалища и шейки матки, возьмёт мазки, а также выполнит УЗИ органов малого таза и молочных желёз — некоторые новообразования в них могут начать расти именно после наступления беременности из-за гормональных изменений.

Список проверенных компаний

Клиники «ИДК - Мать и дитя»

Почему выбирают клинику «ИДК - Мать и дитя?

Клиника «Мать и дитя» Тольятти – многопрофильный медицинский центр для всей семьи, оснащенный по последнему слову техники. Наши сотрудники – врачи более чем 2о различных специализаций – ведущие эксперты в своих областях, обладают большим опытом работы и регулярно совершенствуют свои навыки в лучших российских и западных медицинских центрах. Наши пациенты – мужчины и женщины любого возраста, дети с рождения до 18 лет.

Клиника ИДК в Тольятти - это многопрофильный медицинский центр для всей семьи, оснащенный по последнему слову техники. В одних стенах расположились отделение акушерства и гинекологии, планирования семьи и репродукции, поликлинический центр, диагностическая лаборатория, отделение лучевой и функциональной диагностики, педиатрия.

Какие специалисты могут вам помочь?

Синицына Елена Владимировна

Репродуктолог, акушер-гинеколог

Стаж более 27 лет

Наши контакты:

Клиника действует в соответствии с ключевым принципом работы группы компаний, которым является преемственность и коллегиальность. Каждая программа помощи пациенту, будь то диагностика, профилактика или лечение, создается при взаимодействии различных специалистов. Индивидуальный мультидисциплинарный подход позволяет нам оказывать помощь «экспертного класса», вне зависимости от сложности медицинской ситуации. Клиника «Мать и дитя» Тольятти – здоровье семьи в надежных руках!

Первая врачебная категория

Первая врачебная категория

Первая врачебная категория

Единая справочная:
+7 (846) 211-07-29

Финаева Елена Анатольевна

Акушер-гинеколог, Гинеколог детский, Гинеколог-эндокринолог

Стаж более 32 лет

ул. Ворошилова, 73

Белова Елена Владимировна

Эмбриолог, Врач клинической лабораторной диагностики

Стаж более 16 лет

Почему выбирают клинику Медгард?

Какие специалисты могут вам помочь?

Наши контакты

ул. Фрунзе, 20

+7 846 375-73-03

Хохлова Галина Васильевна

Врач-гинеколог

Стаж 25 лет

Высшая категория

Записаться

от 1850

Честных Лариса Анатольевна

Врач-маммолог, врач-гинеколог

Стаж 15 лет

Записаться

1850

Весной 2012 года открылась частная медицинская клиника "Медгард" в Тольятти. Это многопрофильный медицинский центр с поликлиникой, отделением диагностики, отделением хирургии и эндохирургии. Здесь лаборатория, аптека, педиатрия, отделение анестезиологии и реанимации, стационар и другие службы собраны вместе. Таким образом, тольяттинский комплекс соответствует принятому для клиник "Медгард" стандарту и предлагает пациентам полный набор экспертных лечебно-диагностических и сервисных услуг.
Сотрудники нашей клиники — специалисты в области здравоохранения, обладатели врачебных категорий и многолетнего стажа работы. В медицинском центре Медгард работают гинекологи, урологи, неврологи, педиатры, хирурги и специалисты других отраслей медицины.

Medical On Group

Факты о клинике Medical On Group

Первая российская клиника была открыта в Санкт-Петербурге в 1997 г. На сегодняшний день в России работает несколько десятков клиник корпорации: от Хабаровска до Санкт-Петербурга. С ноября 2011 года российское подразделение международной сети медицинских клиник называется Medical On Group. На базе клиники в г. Санкт-Петербург открыт современный учебно-методический центр корпорации, где происходит постоянное повышение квалификации сотрудников всех клиник на территории России и СНГ (центр открыт в сотрудничестве с Санкт-Петербургской медицинской академией последипломного образования).

Рубежи времени, круглые даты имеют скорее символическое, чем практическое значение. Но они дают нам повод осмыслить прошлое, оценить настоящее и задуматься о будущем.
Мы построили крепкий фундамент.

Какие специалисты могут вам помочь?

Самыкина Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, заведующий отделением "Консультация Брак и семья", заместитель директора по контролю качества, к.м.н.

Стаж 15 лет

Высшая квалификационная категория

Записаться

Наши контакты

1950₽

Моисеева Ирина Валерьевна

Врач акушер-гинеколог-репродуктолог, заведующий отделением ВРТ, к.м.н.

Стаж 34 года

Записаться

1950₽

б-р Татищева, 25а

Калюжная Наталья Станиславовна

Стаж 28 лет

Записаться

1950₽

Стаж 30 лет

Записаться

1950₽

Врач акушер-гинеколог, заведующий отделением патологии беременности

Высшая квалификационная категория

Высшая квалификационная категория

Высшая квалификационная категория

Факты о клинике Вальхенмед

Факты о клинике Вальхенмед

• Клиника "Вальхен" была основана в 2011 году
• Строгое соблюдение федеральных стандартов обследования
• Современное сертифицированное оборудование
• Врачи с большим опытом работы

Многопрофильная клиника “Вальхенмед” помогает пациентам с 2011 года решать различные проблемы со здоровьем в области гинекологии, урологии, оториноларингологии и дерматологии. Мы собрали сильную команду врачей-экспертов города и области. Наша общая задача-предотвращение и своевременная профилактика различных патологий.
Большой опыт докторов, современное диагностическое и лечебное оборудование, соблюдение федеральных стандартов обследования позволяют качественно и быстро поставить диагноз.
Кроме лечебно-диагностического отделения

Какие специалисты могут вам помочь?

Врач УЗД, заведующий отделением

Стаж 42 года

Записаться

Наши контакты

Стаж 13 лет

Записаться

ул. 40 лет Победы, д.48.

Стаж 19 лет

Записаться

Стаж 20 лет

Записаться

Высшая категория

Какие анализы сдавать

Для большинства анализов, которые необходимы при подготовке к беременности, берут венозную кровь, а также мазки из половых органов.

Прежде всего, назначают клинический анализ крови — он покажет, есть ли в организме воспаление. Отклонения результатов от нормы — повод для более детального обследования пациента.

Какие витамины принимать

Витамины и БАД назначает врач-гинеколог, ведущий пациентку. Самостоятельно начинать приём витаминных комплексов не следует.

Чаще всего гинекологи рекомендуют женщинам принимать фолиевую кислоту — она нужна ребёнку в первые недели беременности для формирования центральной нервной системы. При необходимости врач также может назначить препараты с железом, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3), йодом, кальцием.

Важно отметить, что самостоятельный приём витаминов и витаминных комплексов может привести к избытку микроэлементов, а также спровоцировать нарушения беременности. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией у специалиста перед приёмом любых препаратов, даже травяных отваров.

Физическая подготовка

Хорошая физическая форма будущей мамы облегчает будущую беременность. В период планирования ни в коем случае не рекомендуются тяжелые силовые нагрузки. Однако регулярное выполнение гимнастики поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Во время планирования беременности полезно плавать, гулять на свежем воздухе, выбирать активные развлечения. Все это обеспечивает умеренные физические нагрузки, укрепляет организм будущей мамы.

Психологическая подготовка

Немаловажной считается и подготовка к родам — родителям важно базовое понимание того, как происходит родоразрешение, когда следует ехать в роддом. При партнёрских родах, если мужчина планирует присутствовать при появлении ребёнка на свет, стоит ознакомиться с методами психологической помощи роженице, а также со способами немедицинского обезболивания — массажем, техниками дыхания во время схваток и позами, которые помогают уменьшить боль.

Как подготовиться к беременности?

Перед планированием беременности важно посетить врача для общего обследования и консультации. Врач может рассказать о необходимых витаминах, проверить ваше здоровье и дать ценные рекомендации.

Посетите врача:

Регулярные физические упражнения и здоровое питание играют важную роль в подготовке к беременности. Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Поддерживайте здоровый образ жизни:

Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты у будущего ребенка. Начните прием фолиевой кислоты задолго до зачатия.

Принимайте фолиевую кислоту:

Избегайте воздействия токсинов и химических веществ, как на работе, так и дома. Это может включать в себя выбор безопасных бытовых химикатов и минимизацию контакта с вредными веществами.

Организуйте здоровое воспроизводственное окружение:

Стресс может негативно влиять на здоровье и беременность. Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе, чтобы уменьшить стрессовые уровни.

Управляйте стрессом:

Плановая проверка здоровья может выявить потенциальные проблемы заранее и дать вам возможность их решить до начала беременности.

Регулярные медицинские проверки:

Отслеживание менструального цикла поможет определить дни, когда вероятность зачатия наивысша. Это может быть полезно при планировании зачатия.

Следите за циклом:

Если у вас или вашего партнера есть генетические заболевания, обсудите их с врачом и возможность проведения генетических тестов.

Обсудите генетические аспекты:

Убедитесь, что ваши прививки находятся в актуальном состоянии, и обсудите с врачом необходимость дополнительных вакцинаций.

Освежите прививки:

Важно открыто обсуждать свои ожидания и опасения с вашим партнером и врачом. Здоровое общение помогает создать благоприятную атмосферу для будущей семьи.

Поддерживайте открытую коммуникацию:

Что можно есть, а что не стоит?

Правильное питание при планировании и подготовке к беременности играет ключевую роль в заботе о будущем здоровье малыша. Включайте в рацион пищу, богатую фолиевой кислотой, железом и кальцием. Овощи, фрукты, орехи, зеленые листья, рыба и молочные продукты - отличные источники необходимых витаминов и минералов.

Избегайте сырых и необработанных продуктов, таких как сырые яйца или мясо, из-за риска заражения бактериями. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, так как они могут оказать негативное воздействие на зачатие и ранние стадии беременности. Постарайтесь уменьшить потребление пищи с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.

Важно уточнить с врачом о необходимости приема дополнительных витаминов и минералов. Поддерживайте сбалансированный рацион, соблюдая меры предосторожности, и следите за своим весом. Забота о своем питании сейчас создаст благоприятные условия для будущего здоровья и развития вашего ребенка.

Витамины при планировании

Витаминный комплекс играет ключевую роль в успешном планировании беременности. Фолиевая кислота, или витамин В9, является одним из важнейших элементов. Ее употребление снижает риск врожденных дефектов у будущего малыша. Железо — еще один критически важный элемент, поддерживающий нормальное кроветворение и предотвращающий анемию. Кальций необходим для здоровья костей и зубов.

Витамин D способствует адекватному восприятию кальция и фосфора, что существенно важно в период беременности. Омега-3 жирные кислоты, в основном содержащиеся в рыбьем масле, поддерживают развитие мозга и зрения будущего ребенка.

Однако, прежде чем начать принимать витаминные комплексы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Индивидуальные потребности могут различаться, и только профессионал здравоохранения сможет подобрать оптимальный набор витаминов и минералов, учитывая особенности вашего здоровья. Напомним, что забота о себе перед зачатием — залог успешного старта в роли будущей мамы.

Тольятти 24 - 2024г